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Oeps, reden om iets minder fanatiek te zijn...
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95,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 25,16g | Prot: 28,44g | Carbs : 136,72g.
Pequeno Almoço: Mandarijn, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Rijstwafels, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Aldi Gegrilde Kipfilet, Hero Delight Frambozen Jam, AH Biologisch Rijstwafels. Jantar: Plus Beenhamsalade, Plus Pittige Kip Salade, AH Wit Frans Stokbrood. Snacks/Outros: Zonnatura Rijstwafels, Verkade San Francisco Volkoren, Banaan. mais...
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201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroen_22_
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