|
ПОДСКАЖИТЕ, что нужно кушать, какие продукты, чтобы употреблять много очень много жиров???
|
1549 kcal
|
Líp: 71,79g | Prot: 44,25g | Carbs : 176,93g.
Pequeno Almoço: Каждый День Пирожное Картошка, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Хачапури, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Almoço: Хачапури, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". Jantar: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. mais...
|
|
1 a 20 de 41
 Comentários
26 mar 19 por membro: liliya270906
|
Спасибо, а какое именно масло? Или все можно?
26 mar 19 por membro: angela678t
|
Рыбку жирных сортов , семечки тыквенные если не ошибаюсь
26 mar 19 por membro: stella3657
|
26 mar 19 por membro: Nikitoles
|
Масло это жир в чистом виде) без разницы какое 🙃
Авокадо 👍🏻
26 mar 19 por membro: Sneggmi3669
|
сыр, сливочное масло, орехи
26 mar 19 por membro: ЕленаШаламова
|
Семена льна, творожная масса, сырки, яйца, сыры, плавленые сырки, масло, рыба, орехи, мясо
26 mar 19 por membro: Anya10_09
|
Семена льна, творожная масса, сырки глазированные, плавленые сырки, масло, яйца, сыры, рыба, орехи, мороженое, йогурты, сметаоа, творог жирный и тд
26 mar 19 por membro: Anya10_09
|
26 mar 19 por membro: bayayulia
|
26 mar 19 por membro: Evgeniya Garkushova
|
Можно есть коктейль из морепродуктов в масле, вот вам и жиры
26 mar 19 por membro: Evgeniya Garkushova
|
Очень много жиров в орехах , по крайней мере полезно , но на 1 кг веса 1 гр жиров , если превышать отложится прямиком в проблемные места , но не факт , что например вес прибавится , вес прибавится от углей
26 mar 19 por membro: Oksik-173
|
26 mar 19 por membro: Nikolay19874tfs
|
Сыр, яйцо , орехи , авокадо , сало , растительные масла , жирная молочка , говядина , свинина
26 mar 19 por membro: 👑Княжна Лягушка🐸
|
вообще много продуктов где большое содержание жиров, не стоит ограничивать себя только растительными маслами, можно много жира при небольшом содержании белка получить от свинной грудинки очень вкусно . и не верьте что жир животный плохой.
26 mar 19 por membro: Nikolay19874tfs
|
Сыр, орехи, авокадо, красная с/с рыба, масла, любое жирное мясо, сосиски
26 mar 19 por membro: twixxxvik
|
Баранина , орехи макадамия, семечки)
26 mar 19 por membro: madina9119new
|
Если животные жиры, то масло сливочное, рыба жирная (лосось, палтус), сметана, сыр, сливки, яйца
Если растительные жиры, то орехи, масло оливковое/ кокосовое/ масло авокадо и тд, авокадо, паста ореховая
А Вам для каких целей много жиров в рационе, если не секрет?
26 mar 19 por membro: sofyab2000
|
Адыгейский сыр, много жиров нет почти углей. Авокадо, творог по жирней, я ряженку пью жирную. Яйца.
26 mar 19 por membro: senchuk_ksenia
|
Спасибо большое, мне для того что бы вернуть месячные
26 mar 19 por membro: angela678t
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angela678t
|