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Creepin' down, hard work and patience paying off :)
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103,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1380 kcal
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Líp: 58,09g | Prot: 83,16g | Carbs : 141,81g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Broccoli, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Jantar: Sour Cream, Avocados, Chicken Tortilla Soup. Snacks/Outros: Whole Foods Market Vegan Yellow Cupcake. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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