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昨晩の残り、八宝菜178g 味噌汁166g ヨーグルト70g コーヒー チョコレートは朝に頂きます^^; 甘いものたまには食べたい
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1323 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 118,04g | Carbs : 104,63g.
Pequeno Almoço: ブルボン ショコラミルフィーユ, 味噌汁, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン プロテイン, 野菜炒め. Almoço: サラダ, ちくわ, ご飯, キュウリの漬物, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂肝, カレイの煮付け. Jantar: 煮付け, 焼き肉, きゅうり, はごろもフーズ シャキッとコーン, ゆで卵, サツマイモ, 砂肝. Snacks/Outros: サツマイモ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
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Histórico de Peso de 常務取締役
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