Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 97,88g | Prot: 124,27g | Carbs : 256,79g.
Pequeno Almoço: Now Ultra Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мистраль Отруби Овсяные, Окей Молоко 1,5%. Almoço: Куриная Грудка с Овощами, Гороховый Суп, Гречка Отварная, Капустный Салат, Хлеб Дарницкий. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Говяжья, York Fresh Ростбиф с Запеченной Говядиной и Корнишонами . Snacks/Outros: Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные, Яхонт Квас Трапезный, Данон Даниссимо Фантазия. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|