Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 24,71g | Prot: 102,94g | Carbs : 129,47g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Чернослив, Красная Цена Абрикос Сушеный. mais...
|
|
1417 kcal
|
Exercício:
Step - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivahodu
|