|
В Рыбинске опять зима.
|
1745 kcal
|
Líp: 79,53g | Prot: 92,23g | Carbs : 167,15g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Карусель Сыр Воскресенское Подворье, Лукоморье Икра Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Сахар. Almoço: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Магнит Сыр Голландский 45%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Jantar: Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Останкино Ветчина Мраморная, Магнит Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Сахар, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tomando Banho - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила Пученкова
|