Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 36,25g | Prot: 83,91g | Carbs : 180,41g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca. Almoço: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar, Abóbora Cabotia, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Jantar: Alface Americana, Tomates Cereja, Fígado de Galinha. Snacks/Outros: Royal Gelatina Sabor Morango, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Activia Shot Diário, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Banana Nanica. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressamiki
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