Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 77,15g | Prot: 101,01g | Carbs : 71,93g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Whey İsolate, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Jantar: Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Badem, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu , Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de erocco
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