|
Сегодня много чего ела, но не отчиталась😂
Вообще-то меня удивило, что вес пока не сильно меняется, хотя я в глубоком зажоре и не тренируюсь. Немножко бока оплыли, но в целом ещё ничего. Загадочная штука, наш организм🤔
Надо побыстрее вернуть тренировки, чтобы не запустить себя.
|
2517 kcal
|
Líp: 113,67g | Prot: 65,74g | Carbs : 201,87g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Плавленный Сыр. Almoço: Хлеб, Кровяная Колбаса, Постный Борщ. Jantar: Яблоко Яблоко, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Бащинский Грудинка Украинская, Домашнее Яйцо. Snacks/Outros: Хит Продукт Грецкий Орех, Ferrero Ferrero Rocher, Raffaello Конфеты, Bud Пиво, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|