朝はこれにプロテインをプラス。 おからクッキーは4枚。 朝の食事に汁物を追加したい…。
|
1406 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 115,28g | Carbs : 151,24g.
Pequeno Almoço: おからクッキー, ヨーグルト, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵. Almoço: サラダ, 調理したにんじん, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯, 調理したなす, わかめ, サツマイモ. Jantar: 味噌汁, 焼きうどん. Snacks/Outros: マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯, 鶏の胸肉(皮なし). mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|