Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 42,85g | Carbs : 149,84g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: AH Zoete Aardappel, Monini Druivenpitolie, AH Zoete Aardappel, Monini Druivenpitolie. Jantar: Blue Band Hazelnootpasta, AH Speciaal Brood Vezelrijk, Komkommer (met Schil), AH Biologisch Kokosolie, Easy Peasy Hoemoes Spicy, AH Bulgur, AH Vegetarische Basis Falafel. Snacks/Outros: Green Sweet Syrup Gold, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, AH Rijkgevulde Elitehaver Ongezouten. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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