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Senhor, me ajude a passar por essa TPM sem comer todos os doces do mundo!
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862 kcal
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Líp: 16,15g | Prot: 33,96g | Carbs : 122,28g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Requeijão Zero, Mortadela de Frango Light, Café com Açúcar, Pão. Almoço: Doce de Leite com Morango, Alface, Carne moída, Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco. Snacks/Outros: Mamão, Pão de Queijo, Doce de Leite. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
AMÉM!!! rsrsrs Boa sorte!!!!
06 dez 12 por membro: Raquele
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Histórico de Peso de Lisawi
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