Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 144,15g | Carbs : 115,62g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Natur. Almoço: Olivenöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Mais, SPAR Vital Käferbohnen, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Möhren. Jantar: SPAR Vital Eiweissbrot, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade, Pfanner Ice Tea. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arunkoo
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