Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2012
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 78,49g | Prot: 80,70g | Carbs : 172,71g.
Pequeno Almoço: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. Almoço: 豚肉, こんにゃくうどん, ゼリーdeゼロ ぶどう. Jantar: ポテトサラダ, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, キャベツ, ミックスサラダ. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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