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Ieri è stato il compleanno del mio compagno.
I festeggiamenti sono iniziati martedì e si concluderanno stasera...
Ho deciso di punirmi con un bel CUT ✂️ anticipato! 😂
Scherzo, nessuna punizione..però sento che ne ho bisogno soprattutto mentalmente e quindi lo faccio!
Auguratemi buona fortuna...che da 1900 a 1600 è na bella botta! 🤣
🤞🏻🤞🏻🤞🏻
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 138,71g | Carbs : 138,69g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate, Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Skyr Fragola, Perugina Cacao Amaro. Almoço: Rosa del Nord Salmone Norvegese Affumicato , Parmigiano (Grattugiato), Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Granoro Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci. Snacks/Outros: Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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