Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 22,40g | Prot: 19,55g | Carbs : 159,10g.
Pequeno Almoço: Любятово Шоколадные Шарики , Чай. Almoço: Спартак Вафли Черноморские Топ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Jantar: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Lavar Loiça - 8 minutos, Aspiração - 9 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arxialbina007
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