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1111 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 81,65g | Carbs : 85,24g.
Pequeno Almoço: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Rapiditas. Almoço: Arroz Blanco, Carne. Jantar: Eggless Mayonesa, Huevo Duro, Dos Caballos Arvejitas Seleccionadas, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Outros: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. mais...
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359 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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