Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 84,72g | Carbs : 64,87g.
Pequeno Almoço: China in Box Carne com Legumes, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Tomates. Jantar: Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Snacks/Outros: Itacolomy Manteiga com Sal, Fonte Fofinho Pão Integral, Café com Açúcar, Pepino (Descascado), Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacate. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 39 minutos, Musculação (Moderado) - 21 minutos, Elíptica - 10 minutos, Cozinhar - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellenqil
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