Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 39,10g | Prot: 101,09g | Carbs : 232,15g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Tempe Mendoan, Cap Cay Kuah, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Pisang, Ote-ote. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Body Balance - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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