Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 122,39g | Prot: 138,19g | Carbs : 41,22g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, アボカド, ブルーチーズ, セブンイレブン ゆで卵, プリマハム 厚切りベーコン. Almoço: マヨネーズ, ブロッコリ, アボカド, イノシシの肉. Jantar: トップバリュー もやし, ラムチョップ. Snacks/Outros: マイプロテイン プロテイン. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabecchi
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