Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 65,69g | Carbs : 105,96g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: Avocado, Easy Peasy Hoemoes Spicy, AH Speciaal Brood Vezelrijk. Jantar: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Natural Happiness Pittenmix, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Green Sweet Syrup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Grapefruit (Roze en Rood), Delicata Puur Aardbei Balsamico. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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