Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 103,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 169,79g | Carbs : 225,88g.
Pequeno Almoço: Tesco Sliced Fruit Loaf, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Tesco 1% Fat Milk. Almoço: Cauliflower Rice, Asda Balti Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Oppo Cheesecake, Chip Shop Chips, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sweet and Sour Chicken, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: McVitie's Lemon Cheesecake Creams, Tesco Wine Gums, Asda Chicken Breast Chargrill Style, Morrisons Protein Bread, Flora Light, Hula Hoops Puft. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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