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515 kcal
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Líp: 15,95g | Prot: 14,19g | Carbs : 82,97g.
Pequeno Almoço: Кофе, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Экопродукт Икра Грибная, Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Квашеная Капуста. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
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