|
|
950 kcal
|
Líp: 19,80g | Prot: 83,04g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Тыква, Мистраль Киноа Вареная. Almoço: Кетчуп Домашний (Помидор+Чеснок), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат с Креветками. Snacks/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Кофе (Эспрессо), Соймик Тофу Классический, Adez Миндальный Напиток, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Свекла Вареная, Вода. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Trabalho - 13 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amftm
|