Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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701 kcal
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Líp: 37,25g | Prot: 39,60g | Carbs : 51,96g.
Pequeno Almoço: Club Social Biscoito Salgado, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sertanorte Queijo Coalho, Ovo Frito. Jantar: Activia Iogurte Ameixa. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianorocha1
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