|
Максимум простой обед: грудка, грибы тушеные в йогурте и огурчик
|
1264 kcal
|
Líp: 43,44g | Prot: 143,05g | Carbs : 75,44g.
Pequeno Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Pure Protein Whey Protein. Almoço: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Гриле, Приневское Шампиньоны Свежие, Сыр Сулугуни. Jantar: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Чеснок, Морковь, Огурец, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Китайская Капуста. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerochkaww
|