Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 53,96g | Prot: 53,01g | Carbs : 78,17g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata. Almoço: Cacau Show Chocolate Crocante, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Balanceado Salada Caesar. Snacks/Outros: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Coco. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de francielywilleman
|