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Das schöne Wetter mal für ne kleine lockere Runde MTB genutzt.
KM: 24,61km, Zeit: 1:22:36, HM: 193m
Durchschnittsleistung: 148W (Energieleistung 732kJ)
Jetzt noch die Alufelgen aufs Auto packen.
Ist auch wieder bischen Bewegung die hilft.
Bei dem Top Wetter muss man draussen was tun.
Hammer wie warm das hier ist, herrlich !
Gruß Michael
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1718 kcal
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Líp: 118,49g | Prot: 139,57g | Carbs : 19,06g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Almoço: Aldi Remoulade, Pflücksalat, olivenöl aldi, Norwegisches Lachsfilet, Aceto Balsamico Di Modena. Jantar: Chia Samen, Mandeldrink - Ungesüßt, 100% Casein Complex, Aldi Mini Kabanossi. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 22 minutos, Samsung Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
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