Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2012
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 86,62g | Prot: 102,95g | Carbs : 160,82g.
Pequeno Almoço: プロセスチーズ, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. Almoço: カロリーメイト ポテト味, LG21低脂肪, 野菜炒め, こんにゃくうどん. Jantar: シーザーサラダ ロメインレタス入り, 焼き鳥, 日本酒, ビール. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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