Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 70,25g | Prot: 53,26g | Carbs : 158,62g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Коньяк, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Банан, Овсяное Печенье, Тандер Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Conduzir - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|