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10°dia do desafio de 60 dias #somoscocriadoresfitness , emagrecendo em grupo com os amigos da faculdade , almoco foi frango ao molho + salada de maionese , couve refogada e berinjela cozida , ja perceberam que so como em prato de sobremesa .
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1073 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 54,18g | Carbs : 104,35g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Berinjela Cozida, Couve Refogada, Pé de Galinha, Sadia Moela de Frango, Salada de Maionese. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Liliane_Gomes
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