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temen2 FS mau tanya, sebenernya cheating day itu perlu ngga? kl perlu, per berapa minggu kah? mohon pencerahannya, makasih maaf masih newbie hehe
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473 kcal
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Líp: 21,41g | Prot: 30,47g | Carbs : 43,10g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Stroberi, Pepaya. Almoço: Fiesta Siomay Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Jantar: Stroberi, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe. mais...
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 Comentários
menurut aku perlu biar nggak stress. tapi cuma seminggu sekali dan masih tetap terkontrol porsinya
30 mar 19 por membro: isnwidya
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mending cheat meal deh dr pada cheating day,,
31 mar 19 por membro: gelpoetry
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Histórico de Peso de diary.meal
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