|
|
1026 kcal
|
Líp: 49,00g | Prot: 100,83g | Carbs : 45,20g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Вареное Яйцо. Almoço: Alesto Paranusskerne, Яблоко Зеленое, Яготинское Молоко 2,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Abdominais - 10 minutos, Aeróbica - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya-49
|