|
|
1820 kcal
|
Líp: 89,78g | Prot: 95,19g | Carbs : 172,84g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Яйцо, Груша, Увелка Мука Цельнозерновая, Творог 5%. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко, Азбука Вкуса Зерна Граната, Руккола, Пекинская Капуста, Куриная Печень, Лето Укроп Свежий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, ITLV Маслины без Косточки, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Овощной Бульон, Сыр Пармезан (Твердый), Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Чеснок, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жменька Рис Нешлифованный. Snacks/Outros: Мёд, Замороженные Ягоды, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
|
1 a 20 de 37
 Comentários
это очень странно,даже при таком весе игра с детьми 1200 калорий?это сколько часов?и ходьбы сколько?
31 mar 19 por membro: puhlyk
|
Ходьба с коляской 4-5 часов(темп выше среднего)
Игры тоже 5-6 часов, 2 с утра и 3-4 вечером.
Ребенку 8 месяцев
31 mar 19 por membro: Latyshechka
|
31 mar 19 por membro: натулек5555
|
Даже если считать, что вы ходите в таком темпе (что маловероятно), и гуляете и кормите, то кушать вам необходимо 5000 ккал! А не 1700-1800. Начните хотя бы с 3000 ккал питаться.
31 mar 19 por membro: 4ystaja
|
Почему маловероятно? Ребенок спит тольао в движущейся коляске. За прогулку прохожу по браслету 18-21км, но он у меня еще и шаги занижает, много раз проверяла.
Врач так же сказала, что не может быть такой расход, наверное поэтому и ккал 1800.
31 mar 19 por membro: Latyshechka
|
😂😂😂Меня бы уже ветром уносило, если бы реально от прогулок с коляской и "игр сидя" был бы такой расход калорий.
31 mar 19 por membro: Balerinka_
|
31 mar 19 por membro: Latyshechka
|
не хочу расстраивать, но 6км/ч это когда ты очень спешишь, скажем, на работу. Даже за час такой ходьбы весь взмокнешь и прилично устанешь. прогулочная ходьба это 3-4км/час.
31 mar 19 por membro: Arab_Voisov
|
Latyshechka, я понимаю, что не вы придумали. Но лучше не ориентироваться на эти значения, они явно завышены, причём многократно
31 mar 19 por membro: Balerinka_
|
Если бы все люди сжигали такое количество калорий, играя сидя, то не было бы пандемии лишнего веса!
31 mar 19 por membro: Татьяна Гурбич
|
Arab_Voisov, я прекрасно знаю, как это 6км/ч. До школы от дома было 6300 и мы легко за час доходили. И да, я с прогулки прихожу с мокрой спиной.
31 mar 19 por membro: Latyshechka
|
31 mar 19 por membro: excess weight
|
Сколько калорий?0.0 Быть такого не может...
31 mar 19 por membro: ReyEreya
|
😂😂что за бред, чтобы хоть чуть-чуть ккал сжечь надо пахать, а тут сидишь с ребёнком и они таят. У меня их два(ребёнка 3,3 года и 7 месяцев) с прогулками, играми и хождениями в сад за старшей 2 разв в день у меня уходит, ну 500. С таким метаболизмом и уменьшением ккал можно и исчезнуть😄
31 mar 19 por membro: alina zapotichnsya
|
Как-то не верится. Я на днях купила себе браслет, который по пульсу считает затраты, учитывая рост/вес, так вот сегодня за полчаса бега на скорости 9,2 км/ч и час интенсивной силовой групповой тренировки в быстром темпе я потратила всего 170 калорий. Тот же ФС считает что такая нагрузка порядка 600-700 ккал.
И да, если бы игры сидя с детьми столько энергии отнимали, то мамочки в декрете все были-бы исключительно стройными ланями.
31 mar 19 por membro: ElenaAki
|
кормление ребенка 580 кк ?))) чудеса
31 mar 19 por membro: Irusik 33
|
не,ну с кормлением норм кстати,прибавляют 300-500 калорий на гв
31 mar 19 por membro: puhlyk
|
ElenaAki, так у вас и вес в два раза меньше
31 mar 19 por membro: Latyshechka
|
31 mar 19 por membro: Latyshechka
|
это значок удивления)там два глазика)
31 mar 19 por membro: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Latyshechka
|