Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 77,32g | Prot: 106,06g | Carbs : 166,04g.
Pequeno Almoço: Italac Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Prato Lanche, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Outros: Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Corrida - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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