Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 186,38g | Carbs : 235,62g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. Almoço: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Kapal Api Special Mix, Teh Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur. Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alvino1502
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