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サラダと春雨スープとヨーグルト 食べなければ痩せる 食べなければ痩せる。。
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1101 kcal
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Líp: 38,97g | Prot: 50,78g | Carbs : 126,45g.
Pequeno Almoço: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. Almoço: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. Jantar: グリコ プッチンプリン, 食パンのトースト, 紀文 調整豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ, ゆで卵, 野菜スープ. Snacks/Outros: はっさく, ブルボン アルフォート. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
ウォーキング - 1 hora e 6 minutos, 筋トレ - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sasa_fat
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