Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2012
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61,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 66,98g | Carbs : 187,94g.
Pequeno Almoço: Katharos Griekse Yoghurt, muesli. Almoço: microwave oatbar, Bananen chocolade cake met walnoten, appel. Jantar: broodje, rode wijn, komkommer, Pinda Satesaus, kipfilet, microwave oatbar, Gemengde Sla, Maïs, Gedroogde Pijnboompitten, Tomaten. Snacks/Outros: Kruidnoten, raw pecan tartlets. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Treino em Circuito - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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