Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
77,4 kg Perdidos até agora: 2,6 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1163 kcal Líp: 51,02g | Prot: 48,11g | Carbs : 130,47g.   Pequeno Almoço: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Банан. Almoço: Скумбрия Запеченная, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Корень Сельдерея, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Jantar: Яблоко. Snacks/Outros: Roshen Черный Шоколад Brut, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. mais...
2201 kcal Exercício: бег трусцой - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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