Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 73,77g | Prot: 161,77g | Carbs : 238,70g.
Pequeno Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Goat Cheese, Barley Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Barley Flour or Meal, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake. Almoço: Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Green Sweet Pepper, Goat Cheese, Sardines in Oil (Canned), Whole Wheat Dinner Rolls, Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rawmeee
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