Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 15,10g | Prot: 45,83g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Смузи. Almoço: Чудесный Лес Шиитаке Грибы Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hortex Овощной Плов. Jantar: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Мёд, Творог 5%, Del Nar Смузи Банан-Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mea.selection
|