Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 116,09g | Carbs : 237,34g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco Healthy Living Spaghetti Bolognese, Tea with Skimmed Milk, Morrisons Mini Savoury Eggs, Tesco Skimmed Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Nestle Smarties. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Musculação - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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