Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 53,93g | Carbs : 207,06g.
Pequeno Almoço: Sandwich, Coffee with Sugar. Almoço: Qualitá Ovos de Codorna, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Pronto Light Cenoura, Pronto Light Batata Doce, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Vilma Macarrão, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Jantar: Extra Uva Rubi, Hortifruti Suco de Melancia. Snacks/Outros: Konrad Mandolate. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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