Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 66,68g | Prot: 143,84g | Carbs : 146,54g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Coração de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Poché, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Outros: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Taeq Água de Coco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Corrida - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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