Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Líp: 84,29g | Prot: 171,00g | Carbs : 301,66g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Clara de Ovo, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Almoço: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Clara de Ovo, Margarina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Lacta Bis (7g), Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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