Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 44,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 58,97g | Prot: 176,13g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Троекурово Куринная Грудка. Jantar: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Яичный Белок, Цветная Капуста, Яичный Белок, Сармич Сыр Чеддер. mais...
|
|
3873 kcal
|
Exercício:
Jillian Michales (Для начинающих) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aizekа
|