Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2010
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 143,24g | Carbs : 155,11g.
Pequeno Almoço: reduced fat sargento provolone, jennie-o cajun turkey breast, egg. Almoço: great value shells, whole wheat sara lee bread, reduced fat sargento provolone, smoked ham hillshire farms, blueberries, apple. Jantar: jennie-o deli cajun turkey breast, egg, oikos greek yogurt plain, optimum nutrition whey protein. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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