Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 15,84g | Prot: 86,09g | Carbs : 219,79g.
Pequeno Almoço: Ikan Tuna, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar). Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Jantar: Garam Garena Garam, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sedani Makaroni, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Outros: Mentimun (dengan Kulit), You C1000 Orange Water, Permen, Jeruk, Frisian Flag Susu Cair Purefarm Low Fat. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de snasrudin
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