Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 78,37g | Prot: 142,48g | Carbs : 173,82g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almoço: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Danone Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Egoiste Кофе Молотый, ВкусВилл Яблоки Богатырь. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 13 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|